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Nueces

Las NUECES, reducen la Presión sanguínea gracias a importantes niveles de manganeso y Cobre.
La abundancia de vitamina B6, presente en las nueces y también conocida como piridoxina hace que este alimento sea muy recomendable en casos de diabetes, depresión y asma. Además, la vitamina B6 de este fruto seco, ayuda a prevenir enfermedades cardiacas, puede reducir los síntomas del tunel carpiano e incluso puede ayudar en la lucha contra el cancer.

Nueces con cáscara (Naturales y Blanqueadas)

nueces-cascara

 

 Calorias (Kcal)                      649,00         
 Carbohidratos (g)     4,40   
 Proteinas (g)  14,42   
 Grasa total (g) 62,50   
 Fibra (g) 5,80   
 Colesterol (mg)  0       

Nueces sin cáscara (Mariposas, Cuartos y Cuartillos)

Nueces

 

 Calorias (Kcal)                      649,00         
 Carbohidratos (g)     4,40   
 Proteinas (g)  14,42   
 Grasa total (g) 62,50   
 Fibra (g) 5,80   
 Colesterol (mg)  0